Friday, December 15, 2023

Sống lâu nhờ chạy bộ

Chạy bộ được các nhà nghiên cứu khoa học chứng minh là tốt cho việc kéo dài tuổi thọ, làm tăng lưu lượng máu đến não.

5 nguyên nhân và 5 mẹo chữa ngáy khi ngủ

Bác Sĩ Tonia Farmer cho biết, ngáy là điều cực kỳ phổ biến. Vì sao bạn lại ngáy và có cách nào để chữa trị nó?

Thực đơn trong 1 tuần để kiểm soát cơn thèm ăn

Chi tiết về kế hoạch làm sao có thể kiểm soát cơn thèm ăn, hình thành thói quen ăn uống lành mạnh hơn dựa trên cơ sở khoa học.

Những lợi ích và rủi ro khi ăn ngò

Những thông tin về lợi ích và rủi ro khi ăn ngò, giúp bạn mở rộng thêm kiến thức về thực phẩm cho mình và gia đình.

Chừng nào nên chích ngừa cúm

Chích ngừa cúm rất quan trọng đối với tất cả mọi người. Những thông tin về hiệu quả của việc chích ngừa, thời điểm chích ngừa...

5 thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch khi trời trở lạnh

5 thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn vượt qua thời tiết lạnh không bị cảm lạnh hay cúm.

5 dấu hiệu cơ thể đang muốn ‘nhắn gửi’ đến bạn

Mặc dù ngay cả người khỏe mạnh cũng thỉnh thoảng cảm thấy khó chịu nhưng có một số tín hiệu cơ thể bạn không nên bỏ qua.

6 lợi ích của quế mang lại cho cơ thể

Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã bắt đầu xác nhận nhiều lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của quế mang lại cho con người.

Bảo vệ cơ thể và sức khỏe khi tiếp xúc với không khí xấu

Để bảo vệ bản thân và gia đình, bạn nên biết cách giảm thiểu rủi ro nhất khi phải sống dưới môi trường có không khí xấu.

4 loại mỡ trong cơ thể mà chị em phụ nữ đều sợ

Nói đến mỡ là chắc chắn hầu như chị em phụ nữ nào nghe thôi đã thấy sợ vì dễ gây tăng cân, mập mạp và không tốt cho sức khỏe.

Lợi ích và tác dụng phụ của cá ngừ với sức khỏe

Ngoài sự ngon miệng, cá ngừ còn giàu dinh dưỡng, nhưng một số người lại lo ngại sức khỏe vì cá ngừ cũng dễ bị nhiễm khuẩn.

Vì sao chất béo lại quan trọng?

Ít có ai hiểu rằng chất béo thực sự là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong cơ thể.

6 thực phẩm giúp trẻ ngủ ngon hơn

Một giấc ngủ ngon và đủ giấc là điều rất quan trọng. Ngược lại, thiếu ngủ sẽ khiến trẻ trở nên cáu kỉnh, khó tập trung.

Bao lâu đi cầu một lần thì tốt cho sức khỏe?

Người ta thường nghĩ rằng đi cầu mỗi ngày là tốt. Nhưng đó là quan niệm sai, theo các chuyên gia tiêu hóa.

Giữa nắng nóng khắc nghiệt, loại thức uống nào giữ nước tốt nhất?

Các loại thức uống có chứa một chút đường, chất béo hoặc protein thậm chí còn có tác dụng cấp nước, giữ nước trong cơ thể lâu.

8 điều tích cực từ việc bơi lội đem lại cho sức khỏe

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, bơi lội ít nhất 30 phút mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Khỏe hơn khi uống nước ép củ dền

Không chỉ hỗ trợ cho các vận động viên chuyên nghiệp, bạn có thể uống nước ép củ dền hằng ngày để có một sức khỏe tốt.

Sisu, bí quyết giúp người Phần Lan hạnh phúc nhất thế giới

Sisu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và khả năng tư duy tích cực, kiên cường của con người, mà ai cũng có thể áp dụng.

Kiến Thức Tổng Quát

Sống lâu nhờ chạy bộ

Chạy bộ được các nhà nghiên cứu khoa học chứng minh là tốt cho việc kéo dài tuổi thọ, làm tăng lưu lượng máu đến não.

8 vấn đề cần thảo luận trước khi tiến đến hôn nhân

Có một số vấn đề mà bạn nên thẳng thắn chia sẻ với chàng để bàn bạc và thảo luận trước khi cả hai tiến tới hôn nhân.

Làm Đẹp

Retinol giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, nhưng cần lưu ý cách dùng

Retinol là một trong những thành phần nổi bật, đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn da bớt bị lão hóa theo thời gian.

6 kiểu trang điểm thịnh hành trong mùa Thu 2023

Trong mùa Thu năm nay, các chị em sẽ tha hồ lựa chọn cho mình những kiểu make-up đa dạng, đi kèm với tông màu trầm ấm.

Mẹo Vặt

Trị mùi hôi chân bằng trà đen

Chỉ cần một mẹo nhỏ với trà đen, đôi bàn chân sẽ trở nên sạch sẽ, thơm tho mà không lo bị đổ mồ hôi chân và tạo mùi hôi chân.

Thực đơn trong 1 tuần để kiểm soát cơn thèm ăn

Chi tiết về kế hoạch làm sao có thể kiểm soát cơn thèm ăn, hình thành thói quen ăn uống lành mạnh hơn dựa trên cơ sở khoa học.

Viết Cho Nhau

Hãy cho em nụ cười

Trao cho các em nụ cười trên khuôn mặt vừa được tái tạo lành lặn, nó lan tỏa niềm tin hy vọng vào tương lai tươi sáng cho các em.

Ông lượm chai

Chiều nay được gặp ông lượm chai. Nhớ dáng ông đi ngoặt ngoẹo, xiêu vẹo đẩy chiếc xe với mớ chai vừa thu nhặt.

Những ngày bàng bạc

Những ngày này, Cali lạnh và ngày nào trời cũng xám xịt. Mình đến vào hôm trời có mưa phùn nhẹ.

Chiếc lược

Không biết từ nay bạn còn thói quen mang theo chiếc lược nữa hay không, nếu có, thì chải cho ai nữa bây giờ.

Biết Tỏ Cùng Ai

5 nguyên nhân và 5 mẹo chữa ngáy khi ngủ

Bác Sĩ Tonia Farmer cho biết, ngáy là điều cực kỳ phổ biến. Vì sao bạn lại ngáy và có cách nào để chữa trị nó?

Vì sao đàn ông từng trải thu hút phụ nữ?

Có một điều phổ biến là đa số các chị em phụ nữ khi đã trưởng thành sẽ thích các đấng mày râu trưởng thành, từng trải và chín chắn.